❤️寶寶是天生的瑜珈行者❤️這難道是傳說中的⋯英⋯雄⋯1（Virabhadrasana I）🤣英雄第一式是英雄勇敢面對敵人，踏出步伐的動作；獻給由濕婆神頭髮生成強壯英雄。英雄1能使胸部得到完全的擴張，對深呼吸很有助益。還可以舒緩肩部和背部的僵硬，強健腳踝以及膝蓋，對頸部僵硬也有治療效果。來自「瑜珈之光」#育兒充滿樂趣 Tags: 4 comments 61 likes 0 shares Share this: Prana Yoga - 林培欣 諮商心理師的療癒瑜珈 About author not provided Prana，是梵文，代表生命力的意思 同時擁有心理諮商師及瑜珈老師的身份，個性親切、溫暖與接納，對助人工作有高度的熱忱；從事助人工作15年，相信每個人的生命都是獨一無二與有價值的。 1218 followers 1139 likes View all posts